Horúčava mení futbalový výkon, tímy preto zaraďujú aklimatizáciu na teplo
Horúčava zhoršuje výkon aj bezpečnosť na ihrisku. Tímy...
Športovci v horúčave musia meniť tréning aj pitný režim
Horúčavy menia výkon aj regeneráciu. Pozrite si, ako...
Pri športe rozhoduje viac spánok než ďalší doplnok
Pri športe môže viac pomôcť pravidelný spánok než ďalší...
UEFA brzdí univerzálne poučky o výkone žien počas cyklu
Výkon, únava aj nálada sa môžu počas cyklu meniť, no...
Športové hodinky merajú viac, no tréning nezlepšia automaticky
Hodinky, prstene aj trackery dnes merajú regeneráciu, HRV...
UEFA odporúča sledovať symptómy, nie tréning riadiť podľa fáz
UEFA odporúča neplánovať tréning len podľa fázy cyklu. Pri...
Horúčava mení tréning, športovci musia ubrať tempo
Rovnaký tréning môže v horúčave telu uškodiť viac než...